娃娃菜蒸多久可以熟透_娃娃菜蒸多久可以熟 全球观察

2023-06-13 10:53:42 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

娃娃菜蒸10-15分钟。娃娃菜为主要原料时,把娃娃菜放入蒸锅中隔水蒸制,15分钟就能够蒸熟,这个时候的娃娃菜既蒸熟了,又不会因为所蒸制的时间过长而使娃娃菜变得太过软烂,口感和味道都是刚刚好的。娃娃菜作为配菜时,蒸制10分钟左右就可以了。

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,属十字花科芸薹属白菜亚种,为半耐寒性蔬菜。娃娃菜帮薄而甜嫩,味道甘甜,营养丰富,富含维生素、微量元素与硒。娃娃菜外叶为绿色,叶球合抱,球叶根据品种不同略有差异,分为金黄色、浅黄色、白色、橘红色等。

其帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高;富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。

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